El agua, esencial para la vida

El agua, esencial para la vida

El agua es un elemento esencial para la vida, dos terceras partes de nuestro organismo son agua. Podemos vivir sin comida durante muchos días pero sin agua solo aguantaríamos dos. El agua hidrata los tejidos, … Sigue leyendo

La miel, bactericida y purificadora

La miel, bactericida y purificadora

La miel de abeja natural, posee grandes propiedades beneficiosas para la salud. En su composición, contiene azúcares superconcentrados; fructosa, sacarosa y glucosa, que aportan energía. Es rica en minerales como el potasio, sodio, calcio, magnesio, … Sigue leyendo

El yogur, regenera la flora intestinal

El yogur, regenera la flora intestinal

El yogur es un producto lácteo, obtenido a partir de la fermentación  o acidificación bacteriana de la leche. Pertenece al grupo de los alimentos probióticos, como el kéfir y el miso, ya que contiene microorganismos … Sigue leyendo

Zarzamoras , ricas en vitamina C

Zarzamoras , ricas en vitamina C

La Zarzamora, conocida también por mora silvestre o frambuesa negra, es un fruto que crece en arbustos espinosos de la familia de las rosáceas, llamados comúnmente zarzas. Estos frutos han sido utilizados desde la antigüedad. … Sigue leyendo