El agua, esencial para la vida

El agua, esencial para la vida

El agua es un elemento esencial para la vida, dos terceras partes de nuestro organismo son agua. Podemos vivir sin comida durante muchos días pero sin agua solo aguantaríamos dos. El agua hidrata los tejidos, … Sigue leyendo

Crema de calabaza y zanahorias

Crema de calabaza y zanahorias

Una crema muy sabrosa que se puede comer tanto fría como caliente. Ingredientes para 4 personas: 1kg. de calabaza aproximadamente 3 zanahorias 1 cebolla 1 patata 50 gr. de queso tierno de cabra ( rallado … Sigue leyendo

Mareos y náuseas en el embarazo

Mareos y náuseas en el embarazo

Los mareos suelen ser el primer síntoma del embarazo y pueden ir acompañados de náuseas incluso vómitos. Son más frecuentes por las mañanas aunque a veces aparecen a lo largo del día. Normalmente desaparecen pasado … Sigue leyendo

Prevención de alergias en el bebé

Prevención de alergias en el bebé

En los primeros meses de vida, el sistema inmunitario es muy inmaduro, aún no está preparado para una gran variedad de alimentos y además las consecuencias de las alergias son peores. La alergia alimentaria se … Sigue leyendo

Mermelada de zarzamora

Mermelada de zarzamora

Si conseguimos recolectar una buena cantidad de zarzamoras, podemos hacer mermelada para conservarlas durante un largo tiempo. Nos será muy útil para comer con yogures, tostadas, incluso para preparar pasteles. 1kg. de zarzamoras 200 gr. … Sigue leyendo

Comer viendo la televisión

Comer viendo la televisión

Comer mientras vemos la televisión es uno de los factores que fomenta la obesidad tanto en adultos como en niños. Son numerosas las familias que lo tienen por costumbre. Además muchas madres cuando empiezan a … Sigue leyendo

Sopa de miso

Sopa de miso

La sopa de miso aporta grandes beneficios a nuestra salud; mejora la digestión, beneficia la flora intestinal, aumenta la vitalidad y fortalece el sistema inmunitario. Además favorece la lactancia materna, aumentando la cantidad y calidad … Sigue leyendo