Mini croquetas de jamón

Mini croquetas de jamón

Un plato entretenido  pero muy fácil de hacer que gusta mucho a la mayoría de niños. Ingredientes para 4 personas: 150 gr. de jamón serrano 6 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de harina … Sigue leyendo

Anemia en el embarazo

Anemia en el embarazo

La anemia es una deficiencia de glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre. Los glóbulos rojos son uno de los principales componentes del sistema sanguíneo del organismo; son los encargados de transportar el oxígeno de … Sigue leyendo

Espaguetis a la marinera

Espaguetis  a la marinera

Existen muchas formas de preparar un buen plato de pasta. Aprovechando que es una de las comidas favoritas de los niños, podemos cocinarla con una gran variedad de alimentos. Ingredientes para 4 personas: 500 gr. … Sigue leyendo

La importancia de un desayuno saludable

La importancia de un desayuno saludable

El desayuno es la comida más importante, ya que va seguido de muchas horas de sueño en las cuales no ingerimos ningún alimento. Una vez despertamos necesitamos aporte energético para reactivar muchas funciones cerebrales que … Sigue leyendo